Говорят, что любая мысль может материализоваться, если к ней приложить реальное действие. Мечтаете о большом половом члене? Перестаньте вздыхать и ругать судьбу-злодейку, одарившую вас маленьким "хозяйством". Поставьте себе конкретную задачу (мол, "хочу удлинить свой пенис на 5 сантиметров") и смело двигайтесь в заданном направлении. Разумеется, для этого вам придется приложить немало усилий. Но, как говорится: "Упорство и труд — все перетрут". А в вашем случае — удлинят.

Почти 80% женщин убеждены — размер имеет значение
Почти 80% женщин убеждены — размер имеет значение

Если вы решились действовать — ни в коем случае не отступайте, проявите упорство. Чтобы увеличить член, не прибегая к помощи хирургов, подспудных средств (гирей, гантель и пр. утяжелителей) и медицинских приборов, вам придется выполнять некоторые специальные упражнения. Самый известный на сегодняшний день метод — джелкинг (jelqing). Именно он лучше всего отвечает на волнующий всех мужчин вопрос: "Как увеличить член массажем (упражнениями)?"

Джелкинг представляет собой сочетание различных упражнений и массажа для увеличения пениса (полового члена) в бытовых условиях. В их основе лежит тот же принцип, что и в экстендере — рост ткани за счёт мануального растягивания. Опасность здесь заключена в следующем — невозможность слежения за прилагаемыми усилиями (поэтому возможны травмы). Эффективность и безопасность джелкинга зависит от опыта и профессионализма массажиста. Если, скажем, "перетренировать" орган, то появятся следующие симптомы: остановка роста и временное ухудшение эрекции.

К тому же, методика имеет один весьма серьёзный недостаток — ограниченный период воздействия (не больше 35-40 минут в день), поэтому удовлетворительного результата приходиться добиваться в течение нескольких лет.

Джелкинг — более "тонкий" метод, нежели использование экстендера. Упражнения подбираются индивидуально, под конкретного человека. Медицински опробированных и систематизированных данных по джелкингу нет. Единственными объективными источниками являются советы и отзывы людей, достигших положительного результата. В то время как эффективность применения экстендера — научно обоснованный факт, который к тому же имеет массу реально подтвержденных случаев роста члена на несколько сантиметров в год.

Для тех, кого заинтересовала данная методика, мы приводим краткое руководство:

Пункт первый

Перед тем как приступать к упражнениям и самомассажу, измерьте свой член в расслабленном состоянии. Для чего это нужно? Ведение "тренировочного дневника" позволит определить: какие результаты были достигнуты, какие упражнения или связка упражнений наиболее эффективны, нет ли "застоя" и т.п.

Пункт второй

Помните о важности разминки. Прежде, чем приступать собственно к упражнениям, ОБЯЗАТЕЛЬНО сделайте легкий массаж пениса. Делать разминочный массаж рекомендуется до тех пор, пока член не достигнет полуэрективного (полутвердого) состояния.

Пункт третий

Помните, что во время занятий, необходимо использовать смазку. Для этих целей подойдет детское молочко или масло, а еще лучше — лубрикант.

Пункт четвертый

Техника массажа: соедините большой и указательный пальцы так, чтобы они образовали круг (т.е. как будто вы показываете знак "ОК"). Аккуратно обхватите этим "кругом" основание пениса и начните медленное движение вверх — к головке. Достигнув головки, расцепляйте пальцы. Затем, повторите все сначала. Чтобы процесс был непрерывным, можете чередовать руки.

При выполнении упражнений, главное, не делайте сильных и резких движений
При выполнении упражнений, главное, не делайте сильных и резких движений

Пункт пятый

В первую неделю занятий нужно делать по 100 таких вытягивающий движений в день. С наступлением новой недели увеличьте их число на 20. То есть, чтобы было понятнее:

  • 1 неделя: 100 движений в день.
  • 2 неделя: 120 движений в день.
  • 3 неделя: 140 движений в день.
  • 4 неделя: 160 движений в день.
  • 5 неделя: 180 движений в день и т.д.

Не делайте упражнения, если член находится в состоянии полной эрекции — вы можете повредить его.

Пункт шестой

Относитесь к процессу правильно: не прилагайте чрезмерных усилий во время упражнений, прислушивайтесь к собственным ощущениям и помните, все приходит постепенно, поэтому обязательно давайте своему члену время на "отдых". В противном случае — травмы или неприятные болевые ощущения вам обеспечены.

Если вас не устраивают результаты занятий джелкингом, рекомендуем попробовать ношение экстендера. Подобрать и купить экстендер Вы можете на нашем сайте.